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山东省首次安排加装电梯试点补助资金4000万元

2019-05-25 19:28 来源:中国质量新闻网

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    2、大白菜  应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素c的摄入,大自然赐予了我们大白菜。  、量力而跑  这是从事健康跑的重要原则。

如果想要利用脱脂酸奶减肥,肠胃却无法得到足够的脂肪,只会让你觉得越来越饿,渴望更多食物。经历了前语言时期后,大多数孩子都能说出第一个真正有意义的词。

    导读:孩子韧带扭伤怎么办?很多孩子喜欢踢足球等等剧烈对抗性运动,如果发生剧烈碰撞或者猛烈冲击,就可能会严重扭伤韧带,那么孩子韧带扭伤怎么办?下面就由小编为您介绍。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

    、正确按摩  妊娠纹痒,多半痒在五个部位上,即:腹、臀、大腿、胸和背。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。

  2、产后妊娠纹痒怎么办  、饮食合理  妊娠纹奇痒有是什么原因呢专家指出,可能是在饮食方面出了纰漏。

    年轻人预防糖尿病吃什么好  1、洋葱  味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。

  人的灵魂应该是丰富的,也应该是高贵的,前者是美育的目标,后者是德育的目标。也有些人由于夜间睡眠缺乏,白昼拼命补眠,结果是让本人睡眠情况更糟糕,另外,假如白昼心情处于一个不稳定的状态,晚上就容易处于回想的苏醒状态,这也是招致失眠的缘由之一。

  那么防骨质疏松的运动有哪些呢?  防骨质疏松的运动有哪些  1、防骨质疏松的运动有哪些  、坐、站、躺时都要伸直腰背  在坐着或站立时,要伸直腰背,收缩腹、臀,或靠椅背坐直。

    安抚奶嘴平时舍不得给宝宝使用,期待能在帮助宝宝入睡上发挥重要作用。  3、为了避免产伤、减少脑损伤的机会,应提倡自然顺产,因为临床中发现,多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。

  这个阶段的宝贝用一个词来代表一个句子,表达他想说的内容。

    来月经可以打羽毛球吗  来月经应该吃什么  1、富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

  所以看到别的小朋友有自己没有的玩具也就会想把它占为已有。  、每天慢跑2000~5000米  研究发现,爆发力和耐力运动更能维持和增加骨量,在耐力运动中适当穿插爆发力运动,还可以预防疲劳性骨折。

  

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【网信事业新成就】“银发脱网一族”搭上“互联网+”快车

2019-05-25 17:18:57 来源: 千龙网
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喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。

  智能手机课上,老年人们认真听讲,做笔记。图为奥运村街道绿色家园社区养老驿站内老人们上智能手机课。(奥运村街道绿色家园社区养老驿站供图)

??? 不仅年轻人热情地拥抱互联网,越来越多银发族也积极地搭乘“互联网+”这辆快车。图为志愿者教老年人使用智能手机。(奥运村街道绿色家园社区养老驿站供图)

  65岁的孙桂芬带上手机出了门,如几个月来的每个周五一样,到社区驿站上课。智能手机课是孙桂芬最不愿错过的一堂课。课上,孙桂芬打起十二分精神认真听,时不时在本子上做着笔记,生怕错过一个细节。

  “自从家门口的社区养老驿站里开了智能手机课,每个周五下午我都尽量把时间空出来,感觉像是一下子回到了学生时代,上课做笔记,下课自己练习,不懂的地方就找老师问。”

  “现在学会了网上挂号,也不用跑到医院去排队了。”孙桂芬说,年龄越来越大,腿脚也不利索,学会了上网,还真省不少麻烦。

  “现在会网购、挂号,还会用微信、美图秀秀,地图导航,还在手机看新闻、看视频……”当被问及学会的内容,孙桂芬自信满满的说出了一连串。

  对于孙桂芬来说,每次上课都像是打开一扇神奇世界的新大门。“以前不明白孩子们怎么坐在家里手指点几下,就把东西买好了。”如今的孙桂芬自己也学会了上网买东西。“看到最近网上在打折,好多东西比超市里便宜,赶紧试着学到的步骤买了不少日用品,几个小时快递就送到了家里。”体会到网购快感的孙桂芬一脸满足的对记者说,自己也终于赶了一把网络“时髦”,搭上了互联网快车。

  “互联网+”大潮下,衣食住行纷纷进驻互联网,网上购物、网络订餐、网约车、网上缴费……当下,无论是家里单位,还是公交车、商场里WiFi也随处覆盖,网络如同空气一般散布于生活的每个角落。

  不仅年轻人热情地拥抱互联网,越来越多老年人也积极地搭乘“互联网+”这辆快车。奥运村街道绿色家园社区养老驿站一位工作人员说,“老年人都很有求知欲,时代发展快,老年人学东西慢,但没人自愿被时代落下。”

  据《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至2016年12月,我国网民规模达7.31亿,互联网普及率达到53.2%。其中,手机网民规模达6.95亿,占比达95.1%,增长率连续3年超过10%。而且台式电脑、笔记本电脑的使用率均出现下降趋势,手机不断挤占其他个人上网设备的使用频率。

  记者了解到,驿站里上手机课的老年人集中于六七十岁的年龄段,最大还有80多岁的老年人。每次来授课的都是大学生志愿者,每次3到4人,他们围绕教授的内容制作课件,上课教完之后发到微信群里,以便老人忘了或者不会的时候能随时找出课件学习。

  “现在我每天都用手机和小孙女视频,虽然不住在一起,也感觉天天在身边一样。”69岁的邹明说,学会使用微信之后不仅和子女聊天方便了,而且还找到了之前好久没联系的老朋友、老同学。

  老爷子还是个民乐爱好者,喜欢吹葫芦丝,过去只和附近的老伙计们玩,现在微信联系方便了,约各种民乐班子互相切磋技艺,拉个群就搞定了。而且邹明还关注了不少乐器、养生类的公众号,邹明表示通过网络学了不少新东西。

  “大家在一个群里,随时想聊天都行,而且通过朋友圈,也互相知道动态。教授的内容中,老人们收益最多的就是微信。”驿站工作人员告诉记者,人老了渴望陪伴,由于一些客观原因,子女不在身边,但当下发达的网络部分的解决了这方面的问题,为老年人的生活增也添不少乐趣和便利。(记者查甜甜)

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